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DIARY

The effects of Low-carb Diet｜30日間の糖質制限が終わりました

2020-06-07

5/6に糖質制限をスタートしてから、1ヶ月が経ちましたので、その結果報告と、今後のプランについてまとめていきたいと思います。実施内容・糖質摂取量を普段の1/2〜2/3程度に・根野菜以外の野菜、タ…

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DIARY, HEALTHCARE

30Days Low-Carb Challenge｜30日間糖質を制限することにしました

/ 2020-05-06

在宅勤務が始まって2ヶ月が経ちました。わたしの普段の運動と言えば、月1回程…

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DIARY, FOOD&DRINKS

Cold Brew Iced Tea｜水出し茶はじめました

/ 2020-05-02

つい先日暖かいお茶について書いたところですが、ほんの数日の間にすっかり暖か…

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DIARY, HEALTHCARE

Foam Rolling Routine｜フォームローラーを導入しました

/ 2020-05-01

仕事がデスクワークというのもあって、とにかく肩・背中が凝ってしまいます。作…

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DIARY, FOOD&DRINKS

Tea Rituals｜最近のお茶事情

/ 2020-04-28

お茶を飲む際、今まではずっとマグカップに直接淹れていたのですが、昨年茨城県…

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NEWS

ellenilly.com｜独自ドメインを取得しました

/ 2020-04-19

中学生の頃からdecolog, ameblo, tumblr, note等…

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